Dans le cadre de mes accompagnements en préparation mentale, une grande attention est portée au sommeil (réparateur, tant qu'à faire).…
C’est un des effets collatéraux du Covid-19. Depuis plusieurs semaines, j’accueille de plus en plus de personnes souffrant de “fatigue…
Vous reprendrez bien une dose de “lâcher-prise” ?Allons, on nous le sert à toutes les sauces, ce foutu lâcher-prise. Votre…
“Il faut vraiment que j’arrête de stresser !”. Avouez : vous l’avez déjà pensé, ou au moins effleuré, cette phrase.…
La sophrologie est une méthode thérapeutique en plein essor. On en entend beaucoup parler. Pour autant, elle n’est pas encore…
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