Dans le cadre de mes accompagnements en préparation mentale, une grande attention est portée au sommeil (réparateur, tant qu'à faire). En fait, c'est complètement logique. Que ce soit en préparation ...
C’est un des effets collatéraux du Covid-19. Depuis plusieurs semaines, j’accueille de plus en plus de personnes souffrant de “fatigue pandémique”. Après des mois à serrer les dents, elles ont ...
Vous reprendrez bien une dose de “lâcher-prise” ?Allons, on nous le sert à toutes les sauces, ce foutu lâcher-prise. Votre collègue pourrit vos journées ? Lâchez-prise. Votre enfant est en ...
“Il faut vraiment que j’arrête de stresser !”. Avouez : vous l’avez déjà pensé, ou au moins effleuré, cette phrase. Evidemment : le stress, cet empêcheur de tourner en rond, ...
La sophrologie est une méthode thérapeutique en plein essor. On en entend beaucoup parler. Pour autant, elle n’est pas encore totalement connue. La sophrologie reste même bien mystérieuse pour certaines ...